Dans als een verhaal
Verhalen vertellen is een vrije vorm van dansen
Dans
Omarm de dans
Elke pas een kans
Passie in eendracht
Verwoordelijke kracht
Herhalende cadans
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing #FunTDO :)
Fun = De dans naar vrijheid in woord vertalen.
T = Dansen is een onbewuste uiting van verhalen vertellen en ontladen waar dat nodig is. De dans volgt de juiste toonsoort, waarin je voelt dat je mee mag deinen en nodigt uit om te mogen deinen op de golven van het leven.
DO = Besef dat je op elk moment de bewegingsruimte hebt om te dansen. Soms dans je een verhaal van een ander en ben je niet in de eigen beweging vrij om te uiten. Dansen is de trilling van golven volgen en geeft het gevoel dat je welkom bent. Dansen spreekt als een taal, waarin het geluid en het bewegen samen valt. Door elkaar uit te nodigen om te dansen sta je sociaal, mentaal en fysiek volledig in verbinding.
RealiZe
Als je niet meer kunt bewegen observeer dan de mens die nog wel durft te dansen en hoe deze zich in de expressie vormt. Zoek daarin je eigen vorm en beweeg mee.
25 maart 2025
Auteur: Grietje Cnossen
#FunTDO :)
RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met schrijfwaren. Hier begint jouw verhaal voor het creëren van bewustwording, inzicht, daadkracht en besef. Dat is het draagvlak van reflectie.
Nodig vooral de mensen uit om samen een verhaal te schrijven en daarop een gesprek te voeren.
Noteer Fun = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, wens, behoefte of probleem.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp. Daarvoor heb je de tijd en ruimte nodig.
Noteer T = Tijd van Trends
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Daadkracht
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer DO
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen.
Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kan helpen of wie je daarbij kan betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Stap 4: Reflectie
Je komt tot een besef en dat is het eindresultaat van het verhaal.
Noteer RealiZe
Omschrijf wat het resultaat met jou doet. Dit mag je natuurlijk ook samenvatten in een grappige anekdote, quote, proza, poëzie, illustratie uit tijdschrift of tekening.
Jouw verhaal in het MoodbooK is klaar. Je mag het verhaal persoonlijk bewaren of er voor kiezen om deze in een leuk gesprek in samenspraak met anderen uit te dragen.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
