De schone was buitenhangen
Gedachten over het leven opfrissen
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing #FunTDO :)
Fun = Behoefte om fris in het leven te staan als het draagvlak soms wat wankel voelt.
T = Door vermoeidheid kun je uit balans raken en ontstaat er meer gevoeligheid voor het vuil en het oordeel van de wereld. Welk oordeel heeft invloed op je gesteldheid en wat kun je daar mee doen?
DO = Reflectie en tot rust komen is een kernelement en een uitgangspunt om dat in de dagelijkse taakuitvoering mee te nemen. Net als het wassen van kleding, is het prettig om bepaalde gedachten door reflectie een grondige wasbeurt te geven en deze in de zomerzon op te hangen. Zo ontstaat er weer structuur en inspiratie.
RealiZe
Kledingstukken gedragen zich als gedachten. Gedachten zijn vol emoties en het is nodig om deze af en toe te ventileren en daarop een (was)programma te hanteren. Het is dan ook fijn om in de uitvoering van taken de rust te organiseren om gedachten te wassen en te ventileren.
9 april 2025
Auteur: Grietje Cnossen
#FunTDO :)
RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met schrijfwaren. Hier begint jouw verhaal voor het creëren van bewustwording, inzicht, daadkracht en besef. Dat is het draagvlak van reflectie.
Nodig vooral de mensen uit om samen een verhaal te schrijven en daarop een gesprek te voeren.
Noteer Fun = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, wens, behoefte of probleem.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp. Daarvoor heb je de tijd en ruimte nodig.
Noteer T = Tijd van Trends
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Daadkracht
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer DO
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen.
Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kan helpen of wie je daarbij kan betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Stap 4: Reflectie
Je komt tot een besef en dat is het eindresultaat van het verhaal.
Noteer RealiZe
Omschrijf wat het resultaat met jou doet. Dit mag je natuurlijk ook samenvatten in een grappige anekdote, quote, proza, poëzie, illustratie uit tijdschrift of tekening.
Jouw verhaal in het MoodbooK is klaar. Je mag het verhaal persoonlijk bewaren of er voor kiezen om deze in een leuk gesprek in samenspraak met anderen uit te dragen.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
