MindZet: De schone was buitenhangen
MindZet: De schone was buitenhangen
Ook het leven mag je opfrissen
Toepassing | FTDO RealiZe
MoodbooK: Grietje Cnossen
Toepassing FTDO:
F = Behoefte om fris in het leven te staan als mijn persoonlijk fundament, dat uit een fysiek, sociaal en/of mentaal draagvlak bestaat, wat wankel voelt.
T = Als ik uit balans raak, ben ik meer gevoelig voor het vuil en het oordeel van de wereld. Inmiddels heb ik de leidraad gevonden om mijn draagvlak te versterken.
D = Reflectie en tot rust komen is een kernelement en een uitgangspunt om dat in de dagelijkse taakuitvoering mee te nemen: Net als het wassen van kleding, is het prettig om mijn gedachten door reflectie een grondige wasbeurt te geven en deze in de zomerzon op te hangen. Zo ontstaat er weer structuur en inspiratie.
O = Kledingstukken gedragen zich als gedachten. Gedachten zijn vol emoties en het is nodig om deze af en toe te ventileren en daarop een (was)programma te hanteren. Organiseer dan ook de rust in de uitvoering van al jouw taken.
RealiZe
Het is #FunTDO om de gedachten in een MoodbooK te reflecteren. Als ik vandaag de was ga doen, ben ik me er meer van bewust om even stil te staan, vooral bij het ophangen van de was of zodra ik deze ga opvouwen. Vooral de was buiten hangen, zorgt voor een frisse neus. Zo maak ik een dagelijkse taak nog meer functioneel.
9 april 2025
Auteur: Grietje Cnossen
Jouw Reis naar Zelfmanagement
FTDO = RealiZe MoodbooK
Stap 1: Fundament
Voor RealiZe MoodbooK pak je een notebook of schoolschrift met jouw schrijfwaren.
Noteer F = Fundament
Stel de vraag: Waar sta ik en wat heb ik op dit moment nodig? Omschrijf jouw idee, behoefte of probleem.
Nodig vooral de mensen om samen meer
draagvlak te creëren. Natuurlijk mag je voor jezelf een MoodbooK realiseren.
Stap 2: Inventarisatie
Pak de uitdaging door te brainstormen over het onderwerp.
Noteer T = TrendZ
Welke gebeurtenissen vinden plaats en noteer de elementen die daarop van invloed zijn. Maak gebruik van steekwoorden of schrijf per onderwerp een kort verhaal. Soms heb je vragen en beargumenteer deze met objectieve informatie.
Stap 3: Maatregelen
Ga verder met de ontwikkeling van jouw idee en behoefte.
Noteer D = Development
Omschrijf in het kort wat je hebt geleerd of wat je graag zou willen doen. Beantwoord de hoofdvraag en bepaal welke maatregelen je kunt treffen en wie je daarbij kunt betrekken. Misschien heb je een goed idee en kun je een actieplan opstellen.
Stap 4: Organisatie
Je gaat weer aan de slag en je komt tot actie, waarvoor je een plan kan gebruiken.
Noteer O = OrganiZe
Omschrijf jouw actiepunten voor de komende tijd. Je kunt jouw mensen uit jouw netwerk op de hoogte brengen en bij een plan betrekken. Ook kun je er voor kiezen om jouw verhaal vorm te geven en deze met geïnteresseerden te delen. Dit mag ook een grappige anekdote, proza, poëzie of tekening zijn.
Noteer R = RealiZe.
Na het behalen van een bepaald resultaat kun je op jouw plan reflecteren en dat is jouw inspiratie.
Alle inhoud op deze persoonlijke blog, is eigendom van de auteur en blogger Grietje Cnossen, tenzij anders vermeld. Het ongeoorloofd kopiëren of gebruiken van deze materialen zonder schriftelijke toestemming is strikt verboden. De informatie wordt verstrekt voor informatieve doeleinden en de blogger is niet verantwoordelijk voor eventuele fouten of onvolledigheden. © 2025
