Draagvlak nodig

Draagvlak nodig

Leven is liefde begeren
Elke keer weer reflecteren
Om beter weten, hoe te leven

Zonder jezelf of ander te negeren

Dat is re(a)geren

Om elk verhaal draagvlak te geven

MoodbooK: Grietje Cnossen

Toepassing #FunTDO :)

Fun =  Soms overkomt je het leven. Het is een kunst om daar beter en leuker mee om te gaan.

Over wat ik heb meegemaakt hoef ik niet (meer) te delen of te vertellen. Op den duur gaf ik mezelf de kans om de pijn van bepaalde gebeurtenissen te verwerken. De laatste jaren heb ik de tijd en ruimte gekregen om dit te mogen doen. Verwerken en daarop reflecteren was voor mij niet een eenvoudig proces.

T = Als je de pijn niet verwerkt, niet mag verwerken of niet de kans krijgt om te mogen verwerken, wat doet dit met je?

Als je niet geleerd hebt om te mogen verwerken, dan uit zich de pijn op verschillende manieren, je loopt letterlijk tegen een muur. Jarenlang keek ik niet achterom en probeerde ik lastige ervaringen van het leven snel te vergeten. Ik werkte vooral hard en vergat te genieten van de mooie dingen van het leven.

Uiteindelijk kwam de pijn van onverwerkt verdriet keihard terug, waardoor ik me sociaal, mentaal en fysiek niet meer voort kon bewegen. Gelukkig kwam ik zelf tot inzicht om hulp te zoeken en mijn pijn alsnog definitief te verwerken.

Er is een belang om goed voor mezelf te zorgen, want ik heb de verantwoordelijkheid om voor anderen te zorgen. Dit was het eerste besef om toch voor definitieve verwerking te kiezen. Om te mogen verwerken is de reflectie nodig, eerst deed ik dit met professionals en op den duur ging ik dit zelf oppakken. Vanuit deze positie wist ik beter te handelen en keuzes te maken.

De laatste stap was om definitief uit de cirkel van ontkenning te stappen en mezelf te gunnen dat ik het leven op eigen wijze mag oppakken.

DO = Doordat ik de pijn niet in de ogen durfde te kijken, heb ik op den duur fysiek schade aan mijn brein opgelopen. Dit betekent steeds aanpassen in mijn doen en laten.

Prikkelgevoeligheid is een fysieke beperking aan het brein en dit heeft invloed op hoe ik in het leven beweeg. Dit betekent keuzes maken, die soms niet echt passen bij de hedendaagse levensstijl van hard rennen en doen. In principe maak ik het leven kleiner, waardoor het leven een beetje leuker en beter gaat. Toch wil ik mijn cirkel groter maken en blijf ik oefenen door te kijken wat wel kan.

Door gevoelens met #FunTDO :) te reflecteren en in RealiZe MoodbooK samen te vatten kom ik tot inzicht, bewustwording en daadkracht. 

RealiZe

Stap voor stap ga ik steeds een klein beetje vooruit, elk stukje van ervaring is een kans en geeft een draagvlak om beter te doen.

Bij het nemen van een nieuwe stap, kwamen de gevoelens van schaamte voorbij. Ik leerde dat dit het pijnpunt was om op te mogen reflecteren en ontving ik spontaan het inzicht, wat nodig was om te groeien.

Het is vooral accepteren dat ik steeds een stap achteruit moet nemen, om weer vooruit te kunnen. Dit hoort blijkbaar bij het proces van verwerken en daarop reflecteren is de keuze voor progressie in herstel.